Influenza di età, sesso e allenamento sull'efficienza nello sforzo

   Sono stati esaminati gli effetti di età, sesso e allenamento sull'efficienza nello sforzo, definita come rapporto Watts (W)/consumo d'ossigeno (VO2). Sessantuno maschi e femmine adulti sani giovani e più anziani, sedentari si sono sottoposti a test da sforzo basale e dopo 3-6mesi di allenamento controllato all'esercizio. A livello basale l'età più avanzata era associata ad un picco di VO2 più basso del 42% (ml/kg/min, p<0,0001), un lavoro VO2/W più alto dell'11% (p=0,02), e un'efficienza inferiore dell'8% rispetto ai soggetti più giovani (p=0,03). Con l'allenamento, comunque, la capacità d'esercizio migliorava più nei soggetti più anziani che nei giovani (+30% vs. 2%, p < 0,0001).